机の上にある情報量は、無意識の判断や注意分散を生み、脳を静かに疲れさせます。本記事では、情報過多が集中力や判断力に影響する仕組みを解説し、企業や個人が今日から取り入れやすい環境改善の視点を紹介します。

在宅勤務では通勤がなくなることで体内時計が乱れやすく、集中力や判断力の低下につながることがあります。本記事では、その仕組みと職場で起こりやすい具体例、今日から意識できる整え方の視点を人事・研修担当者向けに解説。健康を生産性の土台として捉える考え方を整理しています。